Die Biografie, das Leben und die Erfolge des Classic Physique Olympia-Teilnehmers Wesley Vissers
Zu den Größten in der Classic Physique Division gehört Wesley Vissers. Obwohl er noch keinen Mr. Olympia- Wettbewerb gewonnen hat, tritt er dennoch an und kann mit einigen der Großen wie Chris Bumstead und Ramon Dino mithalten . Er hat Ramon sogar bei der Arnold Classic 2024 besiegt . Vissers‘ Körperbau ist wirklich außergewöhnlich, da er einen wirklich klassischen Look entwickelt hat, den viele nachahmen möchten, mit großartigen Proportionen, enormer Muskelmasse und erstaunlicher Kondition.
Lassen Sie uns das Leben, die Biografie, das Training und die Ernährungspläne von Wesley Vissers genauer unter die Lupe nehmen .
Vollständiger Name: Wesley Vissers (Bodybuilder mit klassischem Körperbau) | ||
Gewicht | Höhe | Geburtsdatum |
216-234 Pfund | 1,88 m | 06.05.1993 |
Aufteilung | Epoche | Staatsangehörigkeit |
Klassischer Körperbau | 2010er, 2020er Jahre | Niederlande |
Wesley Vissers Biografie
Wesley Vissers wurde am 6. Mai 1993 in den Niederlanden geboren und ist ein bekannter Bodybuilder mit einigen ziemlich großartigen Erfolgen. Zum einen hat er den Titel „Mr. Golden Era 2017“, das Jahr, in dem er seine IFBB Pro Card erhielt. Abgesehen davon stand er auch schon mehrmals auf der Bühne des Mr. Olympia, und auf dieser Bühne zu stehen ist eine der höchsten Auszeichnungen im Bodybuildingsport. Vissers ist 1,88 m groß und wiegt zwischen 98 und 106 kg. Der Körperbau, den er sich erarbeitet hat, hat ihm in der Welt des Bodybuildings viel Respekt und Popularität eingebracht.
Wesley hatte während seiner Kindheit und frühen Jahre immer eine Vorliebe für Kraft und Sport und er arbeitete wirklich hart, um ein weltweit bekannter Bodybuilder zu werden, mit einem beliebten YouTube-Kanal und einer dazugehörigen Bekleidungsmarke. Genau, Vissers und seine Partnerin Marly Nooijen gründeten eine Fitnessmarke namens Vintage Genetics , ein Name, der Hand in Hand mit seiner Liebe für Classic Physique geht. Vintage Genetics verkauft Trainingskleidung, Nahrungsergänzungsmittel und bietet Coaching für Sportler an, die einen besseren Körperbau anstreben.
Wesley Vissers‘ Größe
Wesley Vissers ist 1,88 m groß, was für einen Bodybuilder relativ groß ist. Größer zu sein kann es auch etwas schwieriger machen, Muskelmasse aufzubauen , aber Wesley hat für seine Größe einen ziemlich guten Körperbau. Das Generation Iron-Team hat sich mit ihm zusammengesetzt, um zu besprechen, wie sich das auf sein Bodybuilding auswirkt.
Wettbewerbsverlauf
Wesley Vissers ist ein erfahrener Veteran, wenn es um Bodybuilding-Wettkämpfe geht. Werfen wir also einen Blick auf seine Wettkampfgeschichte.
- 1. – FlexCup, 2013, Junior Division, Veldhoven, Niederlande
- 1. – FlexCup, 2014, Offene Division, Veldhoven, Niederlande
- 2. – Ironman & Ironmaiden, 2014, Junior Division, Sommelsdijk, Niederlande
- 1. – Juliette Bergman Grand Prix, 2014, Junior Division, Sommelsdijk, Niederlande
- 5. – Arnold Classic Europe, 2016, Junior Division, Barcelona, Spanien
- 1. – Juliette Bergman Grand Prix, 2016, Junior Division, Hilversum, Niederlande
- 1. – Mr Golden Era, 2017, NSP-Online-Wettbewerb
- 4. – Pepa Grand Prix, 2017, Offene Klasse, Opava, Tschechische Republik
- 1. – Juliette Bergman Grand Prix, 2017, Offene Klasse, Hilversum, Niederlande
- 1. – Royal London Pro, 2018, Classic Physique, London, England (erhielt die IFBB-Profi-Karte)
- 1. – Chicago Pro, 2018, Classic Physique, Chicago, Illinois
- 16. – Mr. Olympia, 2018, Classic Physique, Las Vegas, Nevada
- 10. – Arnold Classic, 2019, Classic Physique, Columbus, Ohio
- 1. – Romania Muscle Fest Pro, 2019, Classic Physique, Bukarest, Rumänien
- 11. – Mr. Olympia, 2020, Classic Physique, Orlando, Florida[45][46]
- 3. – Mr Big Evolution Pro Portugal, 2021, Classic Physique, Estorl, Portugal
- 1. – Battle of Champions Pro Poland, 2021, Classic Physique, Warschau, Polen
- 11. – Mr. Olympia, 2021, Classic Physique, Orlando, Florida
- 3. Platz – Arnold Classic UK, 2022, Classic Physique, Birmingham, England
- 1. – Yamamoto Pro Cup France, 2022, Classic Physique, Lille, Frankreich
- 8. – Mr. Olympia, 2022, Classic Physique, Las Vegas, Nevada
- 1. – Europa Pro, 2023, Classic Physique, Alicante, Spanien
- 3. – Dubai Pro, 2023, Classic Physique, Dubai, Vereinigte Arabische Emirate
- 7. – Mr. Olympia, 2023, Classic Physique, Orlando, Florida
- 1. – Romania Muscle Fest Pro, 2023, Classic Physique, Bukarest, Rumänien
- 7. – Mr. Olympia, 2023, Classic Physique, Orlando, Florida
- 1. – Arnold Classic 2024, Classic Physique, Columbus, Ohio
Wesley Vissers Trainingsroutine
Das Trainingsprogramm von Wesley Vissers ist nichts weniger als intensiv und voller Volumen . Vissers folgt dem Push/Pull/Beine-Split , was bedeutet, dass Muskeln, die zusammen arbeiten, am selben Tag in Gruppen trainiert werden. Beispielsweise werden an einem Push-Tag Brust , Schultern und Trizeps beansprucht , am Pull-Tag Rücken und Bizeps und am Bein-Tag Quadrizeps, Oberschenkelrückseite, Gesäß und Waden. Es ist ein einfaches und effektives Trainingsprogramm.
Schauen Sie sich Wesley Vissers‘ Push Day an:
Übungen |
Bankdrücken mit geneigter Maschine |
Schrägbankdrücken an der Smith-Maschine |
Kabelzug |
Trizeps-Pushdown am Kabelzug |
Trizeps-Übung am Kabelzug über dem Kopf |
Seitliches Anheben mit Kurzhanteln auf der Schrägbank |
Wie Sie sehen, verwendet Vissers für sein Training viele Maschinen und Kabelstapel. Dies ist zwar nicht die „altmodische“ Methode, nur Kurz- und Langhanteln zu verwenden , aber das liegt daran, dass er Zugriff auf die Ausrüstung hat und diese zu seinem Vorteil nutzt. Er verwendet auch moderate Wiederholungsbereiche mit hohem Gewicht, wodurch er eine gute Geist-Muskel-Verbindung herstellt und bei jeder Wiederholung wirklich alles gibt.
Wesley Vissers Diät
Um die Größe und Form von Wesley Vissers zu erreichen, spielt die Ernährung eine große Rolle bei der Erarbeitung eines solchen Körpers. Außerhalb der Saison bestand sein Ernährungsplan aus höchstens etwa 5.000 Kalorien . Vissers betont, dass man essen muss, wenn man Muskelmasse aufbauen möchte, und genau das tut er. Sehen Sie sich unten seinen Ernährungsplan an:
Mahlzeit Nr. 1: 938 kcal, 120 g Kohlenhydrate, 18 g Fett, 68 g Protein
Mahlzeit Nr. 2: 814 g kcal, 104 g Kohlenhydrate, 12 g Fett, 71 g Protein (vor dem Training)
Mahlzeit Nr. 3: 1052 kcal, 153 g Kohlenhydrate, 17 g Fett, 65 g Protein (nach dem Training)
Mahlzeit Nr. 4: 914 kcal, 121 g Kohlenhydrate, 20 g Fett, 61 g Protein
Mahlzeit Nr. 5: 695 kcal, 66 g Kohlenhydrate, 18 g Fett, 62 g Protein
Mahlzeit Nr. 6: 477 kcal, 6 g Kohlenhydrate, 23 g Fett, 59 g Protein
Gesamt: 4890 kcal, 570g Kohlenhydrate, 108g Fett, 386g Eiweiß
Vissers nimmt ausreichend Protein , Fett und Kohlenhydrate zu sich, um seinen Körper wirklich in Form zu bringen, wobei seine kohlenhydratreichsten Mahlzeiten genau auf seine Trainingszeiten abgestimmt sind. Die Kohlenhydrate dienen als Energielieferant vor dem Training und zur Erholung nach dem Training .
Persönliches Leben
Außer seiner Bodybuildingkarriere und seinem Geschäft ist nicht viel über Wesley Vissers‘ Privatleben bekannt. Neben Vintage Genetics besitzt Wesley auch ein Fitnessstudio namens „100FitGym“ mit Sitz in den Niederlanden. Er hat auch eine Tochter! Abgesehen von diesen Dingen hält Vissers jedoch einen Großteil seines Privatlebens aus dem Rampenlicht heraus, und daran ist nichts auszusetzen ramon dino.
Einpacken
Insgesamt ist Vissers ein großartiger Athlet und Bodybuilding-Veteran, der es bei der Classic Physique Olympia-Bühne mehrmals in die Top Ten geschafft hat. Mit seinem großartigen Körperbau und seiner Entschlossenheit glauben wir, dass Vissers eine große Zukunft im Bodybuilding-Sport hat.
Glauben Sie, dass Wesley Vissers eines Tages eine Olympia gewinnen wird?
Generation Iron erhält möglicherweise Provisionen für Käufe, die über unsere Links getätigt werden. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Offenlegungsseite .
Teilen Sie uns in den Kommentaren unten Ihre Meinung mit. Folgen Sie Generation Iron auch auf Facebook, Twitter und Instagram.