LOS ANGELES, KALIFORNIEN: Kim Kardashian hat ihre Prioritäten klar definiert! Die TV-Persönlichkeit legt großen Wert auf ihre körperliche Fitness und investiert laut ihrem Personal Trainer viel Zeit. Zu Beginn dieses Jahres arbeitete der Promi mit der bekannten Fitness-Guru Senada Greca zusammen und die beiden haben einige bedeutende Ergebnisse erzielt, die sich im straffen Körper der Prominenten widerspiegeln.
Greca teilte auf Instagram mit, wie es ist, eine der beliebtesten Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens zu trainieren. Die Personal Trainerin teilte sogar die Trainingsroutine von Kim mit ihren Followern. Auf dem Film ist Kim zu sehen, wie sie ihr Training unter der sorgfältigen Aufsicht von Greca durchführt, während er sie durch die gesamte Sitzung führt. Sie schrieb in ihrem Beitrag: „@kimkardashian Gesäßmuskeltraining / Unterkörpertraining – ein kleiner Einblick in Kims Training.“
Wer ist Senada Greca?
Senada Greca ist eine prominente Personal Trainerin, die in der Vergangenheit mit vielen Stars zusammengearbeitet hat. Derzeit ist sie der Grund für Kim Kardashians unglaublichen Körperbau. Die beiden begannen im Januar zusammenzuarbeiten und haben erhebliche Fortschritte erzielt, berichtet Daily Mail .
„Wir arbeiten seit Januar zusammen und obwohl Kim einen extrem vollen Terminkalender hat, legt sie immer noch Wert darauf, zu trainieren. Ich bin so stolz auf die Fortschritte, die wir gemacht haben, und gespannt, wohin uns diese Reise führt“, betitelte sie ihren Beitrag am Dienstag, den 4. Juli.
„Das beinhaltet Kim Kardashians Trainingseinheit!“
1. Muschelübungen mit Stößen – 16 Wiederholungen x 3 Sätze auf jeder Seite
2. Seitliche Goblet-Kniebeugen mit Bandwiderstand – 12 Wiederholungen x 3 Sätze auf jeder Seite
3. Kniebeugen mit Gürtel – 12 Wiederholungen x 4 Sätze + Dropset mit 12 Wiederholungen
4. Abduktionen im Sitzen – 12 Wiederholungen x 4 Sätze
5. Sumo-RDLs – 12 Wiederholungen x 4 Sätze
6. Hüftstöße – 12 Wiederholungen x 4 Sätze + 8 halbe Wiederholungen als Finisher
7. Gebänderte Monsterläufe – 30 Wiederholungen
Kim teilte in einem früheren Interview mit Vogue mit, dass sie sich dafür einsetzt, in Topform zu bleiben, und das beginnt mit einer morgendlichen Trainingseinheit um 5.30 Uhr. Laut der Verkaufsstelle schläft der Star nur fünf Stunden und bezeichnet sich selbst als „in der besten Form ihres Lebens“.
Die SKIMS-Schöpferin teilte außerdem mit, dass sie fünf bis sechs Tage in der Woche zwei Stunden täglich unter der genauen Beobachtung von Trainer Senada verbringt. „Es beginnt immer mit kleinen Zielen“, schrieb sie in ihrer Instagram-Story und zeigte mit einem Muskel-Emoji ihre Motivation. Bevor sie hinzufügte: „Ich bin stolz auf unser gemeinsames Engagement“, womit sie sich natürlich auf ihre Trainerin Senada bezog whitney henriquez.
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